身心容納之窗

身心容納之窗,缺什麼


青協關心一線|心靈ok繃 如何安撫自己情

我們每個人都有一扇窗,這扇叫「身心容納之窗」(The window of tolerance)。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內,我們可以適度調整壓力,使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激,使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時,我們可能會傾向變得憤怒或焦慮,並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時,我們傾向會減少身體對外在事物的感受,容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去,我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少,連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時,我們會用膠布或藥水治療以加快癒合,但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘,我們亦需要關心我們的情緒。

科里奧利效應

地球自轉偏向力 ,又叫地轉偏向力,是科里奧利效應造成的一種現象。 它指的是由於地球沿着其傾斜的主軸自西向東旋轉而產生的偏向力,使得在北半球所有移動的物體包括 氣團 等向右偏斜,而南半球的所有移動物體向左偏斜的現象。

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属牛的年份表 属牛的年份表及年龄

属牛的人不善明显地表达自己的情感。他信在这方面较为保守,喜欢以安静的间接的方式表达。生肖牛年的男女均诚朴,脚踏实地,几乎没浪漫的气质,因此做为恋爱对象,谈不上有太多的情调。 【属牛的年份表及年龄】 属牛2023年多大

道德經 (王弼本)

言故立天子、置三公,尊其位、重其人,所以為道也。物無有貴於此者。故雖有拱抱寶璧以先,駟馬而進之,不如坐而進此道也。 〉 古之所以貴此道者何?不曰以求得,有罪以免邪?故為天下貴。 〈 以求則得求,以免則得免,無所而不施,故為天下貴也。 〉

美しい景観を自宅で楽しむ!藤を種から育てる方法

藤は美しい紫色の花を咲かせる木本性のつる植物です。 長い年月をかけてつるを伸ばし、樹木や壁を覆いつくすほどの力強さもあります。 藤の苗の育て方は難しくないとされていますが、藤を種から育て、長く美しく育てるには適切な育て方が必要です。 藤を種から育ててみたいとお考えの方は、これから紹介する内容をぜひ参考に挑戦してみてください。 藤の特徴とその魅力 藤はその美しい見た目と香りから世界中の庭園で愛されている木本植物です。 日本では春の訪れと共に真っ先に咲き誇り、夏にかけて枝をのばして繁茂します。 その花は、かすかに甘い芳香を放ち、花径は1cmにも満たない小さなものから、手のひらを覆い尽くすほどの大輪まで幅広いです。 特に、藤棚はその美しさから、春の風景の象徴ともいわれています。

櫥櫃鉸鏈類型完整指南

櫥櫃鉸鏈由什麼組成? 櫥櫃鉸鏈由幾個重要組件組成,這些組件協同工作以提供功能性和穩定性,其中包括: 鉸葉: 這是鉸鏈的兩塊平板,一塊固定在櫃架上,另一塊固定在門上。 它們是負責門運動的主要部件。 鉸鏈銷: 鉸鏈銷是連接兩個鉸鏈頁的中心桿。 它 ...

[問題] 請益玄關天花板設計

[問題] 請益玄關天花板設計 - 看板 Interior - 批踢踢實業坊 作者 yukaikai (凱開) 看板 Interior 標題 [問題] 請益玄關天花板設計 時間 Tue Jul 18 11:24:19 2023 小弟預售屋在驗屋後, 發現玄關大門上方不只有橫樑還有灑水頭的管線,如下圖 https://i.imgur.com/efJvnzl.jpg 因建商有附平釘天花板, 做完後如下圖 https://i.imgur.com/wpxC5fw.jpg 但我覺得做成這樣凸一塊, 真的不太好看,想要裝潢處理, 目前想了幾個辦法: 1.整個玄關降板,但怕會太壓迫 2.改成包圓弧,但也還是一塊在那 3.把那塊包木皮再把玄關天花做格柵 想請問大家是否有比較好的解法?

五帝錢哪裡買?民俗專家曝買錯小心招厄運,必須經3招開光才有效|MamiBuy編輯部

五帝錢和葫蘆是命理老師謝沅瑾最推薦的招財化煞小物,尤其五帝錢效用廣泛,依據銅錢數量、擺放位置不同,可改善財運、家運,甚至擋掉血光之災。 常見問題是居家裝潢時,五帝錢掛門外還是門內? 儘管五帝錢能趨吉避凶,但擺置時是否有五帝錢禁忌? 請小心! 用錯五帝錢,後果恐不堪設想! 五帝錢是什麼? 一表介紹差異與功效 根據命理諮詢網站「ANDY ALL AROUND」 撰文 ,五帝錢由5枚古代銅錢組成,錢幣外圓內方,圓被視為「天」、方代表「地」,銅幣上方的帝號則代表「人」,一枚銅幣匯聚天、地、人,能帶來強大能量,被視為民間法器。 由於五帝錢是使用國力興盛、天下太平時期在位皇帝所流通的貨幣,因此也象徵吉祥平安,有避邪化煞的作用。

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